看了红草矩阵的分享，了解到在小红书上不建议批量删除笔记和频繁切换账号。但遗憾的是，我之前已经有过这样的操作。现在我应该怎么办呢？
红草老刘（微信87371）给出了以下建议：
1. 过去的操作已经无法改变，先放下这个包袱，不要过于纠结。
2. 从现在开始，每天认真更新有价值的笔记，持续一段时间，你的账号就会逐渐恢复正常。
3. 每个人都会有犯错的时候，关键在于我们能否及时改正并向前看。所以，不要过分自责，重要的是积极采取行动来改进。
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