【红草老刘】您好，关于小红书视频号发布频率的建议如下：
1. **不建议频繁发布**：
不建议一天内发布多条或十几条内容，这样可能会降低用户对您内容的关注度。
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建议每天更新1条内容，保持日更的节奏，这样既可以保持用户的关注度，又不会造成内容过剩。
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